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第四，下班后同家人、朋友散散步、做体操、伸展等，促进消化，减轻消化道症状。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。

作为“民意窗”“宣传站”“大课堂”，代表家站更好地适应本地基层治理的实际需要。南充市高坪区人大代表张顺成今年已年过八旬，今年以来，他在高坪区清溪街道代表之家接待选民52人次，反映民众急难愁盼问题19件，均已协调办理；依托代表站家，人大代表在凉山州开展“遏制高价彩礼”等活动，推动移风易俗；阿坝州松潘、红原、若尔盖等县在艰苦环境下，注重增强代表家站的功能性、服务性、实用性，提升代表和选民对代表家站的归属感；德阳市广汉市、南充市顺庆区等地组织从事法律工作的人大代表进家入站，为选民讲解宪法、代表法、民法典等。

1985年，国务院批准将厦门经济特区范围扩大到全岛。这年夏天，习近平同志风尘仆仆从河北正定南下厦门履新，担任市委常委、常务副市长。

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他补充说，乌方在西方策划人的协助下，计划将这些化学武器布置在主要交通枢纽的公路沿线，准备在俄军推进过程中引爆装有化学物质的容器，以大幅迟滞俄军的进攻。